Головна » 2012 » Жовтень » 16 » Декада "Здорового образа жизни"
18:31
Декада "Здорового образа жизни"
                     С 10 по 20 сентября в школе проходила декада здорового образа жизни. Что Вы знаете про здоровый образ жизни? Наверное, довольно много. Если хотите узнать больше – прочитайте нашу статью. Оказывается, если бы каждый из нас придерживался здорового образа жизни, мы жили бы не менее ста лет. Только вот как мы живем? Кто-то из нас полжизни проводит на диване, кто-то объедается до отвала, кто-то работает до изнеможения. А еще на все это накладывается любовь к вредным привычкам . Ну, вот и получается, что о каком здоровом образе жизни можно говорить. На самом деле здоровый образ жизни – это совсем не сложно. Занятия физической культурой положительно влияют не только на состоянии вашего здоровья, но и на состояние нервной системы. Невозможен здоровый образ жизни без хорошего сна. Сон регулирует работу нервной системы. Во время сна мы отдыхаем. Люди, не уделяющие внимания своему физическому состоянию, часто болеют. Занятия физкультурой укрепят ваш организм. Чрезвычайно важно нормализовать свой рацион питания. Представляете себе, что за семьдесят лет жизни среднестатистический человек уничтожает восемь тонн (!) булочек и хлеба. Двенадцать тонн картошки и семь тонн рыбы и мяса! И наедаем мы далеко не здоровье. В основной своей массе мы едим всякую гадость. Такая еда может только навредить. Запомните, что Вы получили от природы ценный дар – свое здоровье. Ваша задача использовать все доступные методы для его сохранения и преумножения. Отнеситесь очень серьезно к этой задаче! Вот и в нашей школе проходит декада профилактики здорового образа жизни. В фойе школы развешаны плакаты, в которых вы можете найти для себя что-то интересное. Среди 5-7 классов проводились спортивные соревнования . Учащиеся 10 класс ходили в походы где проводили спортивные игры, варили походную кашу и, конечно, пели песни у костра. 11 – е классы пригласили на свои классные часы медицинских работников , врачей , которые рассказали им , что здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. 

 Автор статьи: Бодарева Татьяна. 



Переглядів: 1869 | Додав: alex75 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]